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药的方法并不复杂。意守丹田，使人体气息聚集到那里，从而令丹田气充足。意守丹田的关键是做到精神安宁，精神安宁了气息就自然而然地归入丹田。”“接下来是产药，通过凝神入气的训炼，丹田之气逐渐旺盛，于是产生了“小药”。小药又名“真种子”，是炼内丹的基础。出产“小药”的感觉为：“丹田部位融和，从十指至全身，周身酥绵快乐，身自耸直，心自虚静，四肢似不能自主，杳杳绵绵，恍恍惚惚，似将走泄而并不走泄。”“我给与你俩祭炼的龙珠，就是小药真种，直接进行采药，采药的方法是“火逼金行”，即用意念使暖气往下往后行，采用“撮提谷道（肛门），舌抵上腭，目闭上视，鼻吸莫呼”四字诀。同时加强后天的呼吸，增加“武火”（深呼吸），
