连载中
，接着拿起两个十千克哑铃，他开始了早上的健身。十组哑铃侧平举，十组俯身飞鸟，十组负重卷腹，十组拳击仰卧起坐，最后再来十组负重箭步蹲。五十组训练他足足用了五十分钟，因为每一组都是十次。结束第一波力量训练，他开始绕着楼顶跑步，每一圈300米，他的习惯是跑够34圈，刚好比10000米多一点点。呼吸，迈步。从头到脚感受轻盈，这是他每天最快乐的时候。他脚上穿的是一双弹力跑鞋，是用新型材料系的师兄研制出来的复合橡胶加工的，非常耐磨，可以适用大部分恶劣地面环境，防水防滑，抓地性能极佳，使用里程数为10000公里，但每一只的重量却不足200克。这是一个很好的时代，物质生活极大丰富。半个小时后，跑步结束。陈更收
关于作者：：
天下有孤是知名小说作者，在小说作品创作上独具特色，创造畅销书无数，天下有孤最新小说作品：《首席刺客行》，天下有孤的小说作品风格独特，极富想象力，深受读者的喜爱。
