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。重力训练暂时不可能做到，先放弃。深海压力训练，目前对他们来说还是太危险了一点。北海也是有海王类的，不是谁都能下海乱游的。瀑布训练成为了唯一的选择。借助水流的高压冲击全身肌肉，这样锻炼的效果远比用铁棍打好。据贝拉米所知，米尼翁岛上是有一个小瀑布的。于是他干脆制定了一个，为期一个月的野外训练计划。在计划开始之前，他给所有人放了个假，休息一天。这段时间的疯狂训练，虽然还远不至于让贝拉米海贼团的所有成员都脱胎换骨。但他们的收获依然是巨大的。至少在六式·铁块的学习进度上，贝拉米感到非常满意。再加把力，那两位柔弱的女士也快要学会铁块了。能够熟练运用铁块，他们至少有了一个护身之技。将来遇到强敌的时候，贝拉
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